Προπόνηση Στο Σπίτι

Ξεκινήστε το ταξίδι σας στην φυσική κατάσταση με την εφαρμογή μας, η οποία είναι σχεδιασμένη για γυμναστική στο σπίτι. Προσφέρουμε μια ποικιλία από επιλογές ασκήσεων που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σας. Ξεκινήστε την ημέρα σας με μια νέα πρόκληση και ανακαλύψτε την ευκολία και την αποτελεσματικότητα της προπόνησης στο σπίτι.

- Πρόκληση 30 ημερών με σταδιακά αυξανόμενο φορτίο.

- Χρησιμοποιεί τεχνικές κυκλικής προπόνησης για ανώτατη δύναμη και αντοχή μέσω ασκήσεων στο σπίτι.

- Προπονήσεις που εστιάζουν σε ειδικές μυϊκές ομάδες.

- Δημιουργήστε τα δικά σας προσωπικά προγράμματα γυμναστικής στο σπίτι με την εκτεταμένη βάση ασκήσεών μας.

- Αναλυτικά βίντεο που σας βοηθούν να εκτελέσετε σωστά τις ασκήσεις.

- Διαφοροποιήστε τις ασκήσεις σας και κρατήστε την προπόνησή σας ενδιαφέρουσα.

- Καταγράψτε το σωματικό σας βάρος και παρακολουθήστε την πρόοδο της φυσικής σας κατάστασης.

- Πληροφορίες υγείας όπως το ποσοστό λίπους στο σώμα, ο μεταβολικός ρυθμός